| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 土豆红烧肉热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡,相当于网球215分钟消耗的热量360 | |||||
1、油热，加入海鲜酱、葱段、蒜辨、八角，炒香。
2、把肉入锅翻炒二三分钟。
3、加入土豆，一起翻炒。
4、加入开水，鸡精，盐，冰糖，小火焖烂。
5、撒入葱花，装碗。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容、美容护肤等功效；可与豇豆、肥牛、牛腩搭配；与西红柿、螃蟹、香雀相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
