蔓越莓曲奇的热量/卡路里_蔓越莓曲奇的做法

1、黄油加糖粉隔水加热至融化，加一个鸡蛋搅拌均匀
2、低粉、杏仁粉、蔓越莓混合均匀，分三次加到黄油蛋糊里，用筷子搅拌后揉成面团，注意不要过度揉，以免面团起筋。
3、要是天气热面团较软就放冰箱半个钟再造型，这样是为了造出来的形状好看。冬天可以直接造型。烤箱上下火150度20分钟基本上就啦！（个人觉得烤箱不一样，温度还是差别很大的，本人用的是卡士，一款相对来说温差不是很明显的烤箱）

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、止咳等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、小米、生菜搭配；与鹅蛋、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止咳、降血脂、促进血液循环等功效；可与西洋菜、核桃、白果搭配；与排骨、狗血、火腿相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓曲奇的热量和减肥功效