秘制红酒炸鸡翅的热量/卡路里_秘制红酒炸鸡翅的做法

1、第一步：鸡翅切花刀，洋葱切小块，将红酒倒入一个大的器皿或者大碗中，半杯温水调和蜂蜜后倒入碗中，鸡翅，洋葱，大料，葱姜段，干辣椒，麻椒一同倒入，放入盐，鸡精，生抽调味。用保鲜膜封好，腌制3-4小时
2、第二步：锅中倒入半锅油，油温五成热，把鸡翅捞出来至炸熟。习惯吃脆皮的可以炸两边。出锅后沾甜辣番茄酱味道极好

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、补钙、消炎等功效；可与苹果、鸡蛋、猪肉搭配；与虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、健胃消食、减肥等功效；可与鹌鹑、苦瓜、猪肝搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、防癌症、抗氧化等功效；可与花生、花生碎、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；

秘制红酒炸鸡翅的热量和减肥功效