绿豆汤的热量和减肥功效

1、在锅中放两厘米水，烧开。

2、等水开的过程中，洗一下绿豆【去掉坏的豆子和脏东西，量自己看吧。我喜欢稍微放手抓的满满一把，我不喜欢吃豆子，只喜欢绿豆汤的味道，借味儿~~

3、将洗好的绿豆，放在沸腾的水里^o^

4、开始煮~~【这步很关键，不煮，豆子就无法煮裂开~~

5、煮15分钟，将其煮干呈照片的样纸~~【尽量水不要放多，放少没关系~~因为，你可以用烧一壶开水，快干了就填一些，我都是这么处理的~~ 保证在15分钟左右烧干所有的水分【都是经常做饭的 人，别烧糊了哈~~我拍照不小心糊了，囧-_-||。烧的?半干，豆子就会煮裂开哒^o^这样豆子糯糯的，很好吃。

6、加入你想喝的量的开水，继续煮~~~ 多少自己看着办吧，加少了，就等会再多加点开水，加多了，那就只能慢慢喝了~~

7、盖上盖子，用中火焖煮~~【留一条缝哈，像照片那样，免得煮沸煮出来，乱溢，会影响厨房卫生整洁~~

8、煮20分钟~~~

9、将豆子煮裂开，煮到照片的样子，关火，搞定#^_^#

10、用器皿盛出，放凉。也可以放到冰箱里，冰镇喝。

11、把绿豆汤倒出一碗来了【我是不加糖的，家里谁喜欢多甜，自己加冰糖或者白砂糖都可以，根据个人口味吧~~