儿子滴早餐的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、预防癌症等功效；可与小米面、小米、菠菜搭配；与田鸡、地瓜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、降血压等功效；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、凉血平肝、预防高血压等功效；可与山楂、豆腐、蜂蜜搭配；与河蟹、土豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛肉、兔肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；