| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 干锅虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于有氧操108分钟消耗的热量280 | |||||
1、葱姜蒜铺底，有洋葱也可放一些。
2、摆好虾，倒入油，料酒，生抽，盐，糖，豆豉，蒸鱼豉油，胡椒粉调好的汁，喜欢辣可以放干辣椒或辣油。
3、汁烧开后，中火闷一会撒上芹菜叶就可以了
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、补肾壮阳、预防高血压等功效；可与豆苗、茄子、芹菜搭配；与猪肉、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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