羊肉汆白菜的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补脾胃、补肝明目、温中暖下等功效；可与海参、香菜、辣椒搭配；与赤小豆、竹笋、奶酪相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、增强抵抗力等功效；可与猪肉、五花肉、鸭腿搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；