| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 茄汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于蛙泳94分钟消耗的热量600 | |||||
1、锅中清水，加入姜、葱，料酒，放入鸡翅，烧开捞出沥干
2、锅中加油，入葱姜爆香，放入鸡翅翻炒片刻，加入料酒。
3、翻炒片刻入酱油，加入番茄酱，用量按个人喜好，翻炒数下，入适量水，少许盐，大火烧开，小火收汁即可。
4、盛盘
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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