| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于按摩238分钟消耗的热量240 | |||||
1、备鸡翅，
2、用盐，孜然粉，烤肉粉，
3、料酒 ，辣椒粉，生抽，
4、用手抓匀腌制半天入味，
5、腌好的鸡翅用竹签串起，
6、刷上油，
7、放进烤箱，烤20分钟，
8、备油辣椒，
9、刷上油辣椒，
10、撒上香葱，孜然粉，
11、再放进烤箱烤十分钟，
12、烤好的鸡翅，好香辣，。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
