| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 双色爱心热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡,相当于垒球103分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油，糖，盐，打发。
2、分次加入蛋液打发。
3、筛入低粉翻拌均匀，揉捏成团。分两份，一份备用，一份加入可可粉揉捏均匀。
4、入冰冻室5分钟后，各让入保鲜袋（防粘黏）擀成厚度相同的面片。
5、用大一号心形模具压出心形面片，再用小一号模具在心形面片上压出小号面片。用同样的方法处理另一个面团，然后对调切好的心形面片。
6、180度，12分钟。ok，给自己来咯下午茶吧！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、去酒毒、和中益肺等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、预防癌症等功效；可与基围虾、苋菜、牡蛎 搭配；与田鸡、豆奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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