| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 238千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 大明虾热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡,相当于割稻72分钟消耗的热量198 | |||||
1、最好用活虾
2、虾先不要煮放这就行先把虾料做出来
3、虾料、先准备一个碗、把小葱、香油、胡椒放进碗里然后把辣椒爆香放进碗
4、锅里放入一品鲜、美极煮开、倒入碗里、虾料就成了
5、最后锅里放入谁当然根据虾的多少放入水、把水煮沸放入虾煮7到12分钟就可以开吃拉
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、通乳、防心肌梗死等功效；可与鸡蛋、韭菜、茄子搭配；与黄豆、南瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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