| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 炸酱面热量/卡路里1777千卡 | |||
 热量1777千卡,相当于芭蕾舞370分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好的辅料切好
2、个人口味添加葱姜什么的
3、将准备好的鸡蛋炒至8分熟，盛出放到盘中备用
4、先将葱姜，肉炒至8分熟，再放入鸡蛋，最后加入酱，根据个人咸淡尝试，我做的是酱少的
5、手擀面加入沸水中，4分钟左右后捞出，用凉水冲一下面会比较劲道
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、养胃、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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