| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 蔓越莓松饼热量/卡路里1729千卡 | |||
 热量1729千卡,相当于林业工作216分钟消耗的热量480 | |||||
1、2个鸡蛋，黄油，糖粉，盐，牛奶，奶粉混合均匀
2、泡打粉，低筋粉，混匀后过筛，加入其中，搅拌成面团，面团不能太干，略微有点油油的，不粘手，不粘砧板最好啦。
3、蔓越莓切碎，撵入面团中，撵成0.8cm的面饼，用模具分开成小个。
4、取3个鸡蛋的蛋黄，在表面刷上蛋黄液，烤箱180℃，预热5分钟后，中层，上下管，20分钟。
5、出炉啦，很香很好吃。
6、成品图
7、拼图
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、解热烦等功效；可与北极虾、茼蒿、干辣椒搭配；与鹅蛋、糖精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美容、预防便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、保肝解毒等功效；
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