鲫鱼木瓜汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容抗皱、健脾利湿、补肝养目等功效；可与黄豆芽、韭菜、枸杞子搭配；与芥末酱、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通乳、补充营养等功效；可与蘑菇、带鱼、红枣搭配；与皮皮虾、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；