油炸豆腐肉丸的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热润燥、益中气、健脾利湿等功效；可与鲈鱼、芦笋、鲷鱼搭配；与羊肝、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、桂圆肉、桂圆搭配；与红薯、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；