上汤猪肉枸杞叶的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润燥、止消渴等功效；可与洋葱、鸡蛋、卷心菜搭配；与梨、荞麦、雪梨相克，同食可能会引起不适；

枸杞叶的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风明目、补虚益精、增强免疫力等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与圆生菜、韭菜、小米搭配；与田鸡、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、抗癌、滋阴补阳等功效；