| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜鸡蛋汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于干农活8分钟消耗的热量480 | |||||
1、材料
2、切好成品
3、先将锅烧热放少许食用油，油温微热放入姜末在放入丝瓜翻炒几下就加水，水沸腾时加入鸡蛋，放入调料用锅铲搅拌一下，就可以起锅了
4、已做好
5、成品
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、消热化痰、活血等功效；可与排骨、火腿、毛豆搭配；与菠菜、白萝卜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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