| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 43千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 鲫鱼木瓜汤热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于高台跳水14分钟消耗的热量180 | |||||
1、热锅冷油下鱼和生姜煎香。2.加开水适量，料酒和醋少量，大火煮五分钟。3.加入木瓜，依旧大火煮五分钟。4.起锅前加葱花和胡椒粉。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、丰胸、提高抗病能力等功效；可与狗肉、墨鱼、红枣搭配；与南瓜、基围虾 、明虾相克，同食可能会引起不适；
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