蒜蓉粉絲蒸娃娃菜的热量和减肥功效

1、蒜和小米椒切碎。

2、粉絲溫水泡軟泡開。

3、粉絲泡好后控干水，放置在盤中。

4、娃娃菜洗淨，掰成一片一片均勻鋪在粉絲上。

5、鍋內下1湯勺食用油，兩勺香油，五成熱下蒜末、小米椒末，炒香。加鹽、姜粉、白胡椒粉、醬油、蠔油、麻油翻炒均勻。加少量水煮開。

6、把醬汁淋在剛已准備好的菜上。蒸過燒水，水開后把菜放進蒸。大概12-15分鐘即可。

7、蒸好出鍋。