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萝卜丸子疙瘩汤的热量

萝卜丸子疙瘩汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉293千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
油菜39千卡18千卡
小白菜48千卡17千卡
西红柿42千卡16千卡
总量912萝卜丸子疙瘩汤热量/卡路里521千卡
高抬腿热量521千卡,相当于高抬腿65分钟消耗的热量480

萝卜丸子疙瘩汤的做法共3个步骤

食材主料/辅料

面粉 80克、 鸡蛋 1个、 油菜 2颗、 小白菜 半颗、 西红柿 半个、 葱花 1勺、 1勺、 鸡精 适量
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、养胃、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、健脑益智等功效;可与香椿、小米、干贝搭配;与味精、牛奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

油菜的热量18千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、利尿、降血脂等功效;可与金针菇、鸡胸肉、鸡肉搭配;与黄瓜、山药、南瓜相克,同食可能会引起不适;

小白菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、清肺、润泽皮肤等功效;可与虾皮、猪肉、辣椒搭配;与黄瓜、醋、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热生津、养阴凉血、润肠通便等功效;可与西兰花、鲫鱼、福寿鱼搭配;与冰棍、鲇鱼、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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