苹果肉饼的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有生津液、润肠胃、滋阴等功效；可与韭菜、香芋、蕨菜搭配；与基围虾、红豆、龟相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与桃子、大麦、鳝鱼搭配；与紫甘蓝、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；