| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于民族舞212分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡翅洗净，两面用刀割几刀 。
2、放上所有的调料拌匀腌制两个小时现后 。
3、烤盘放上锡纸放上油 。放上鸡翅再加腌过鸡翅酱油到上 。烤箱预热放进鸡翅，烤8分钟左右 。
4、烤好出炉，再撒上孜然粉，胡椒粉翻面，再撒上孜然粉，胡椒粉四角再包一下，再进入烤箱8分钟左右就可以 。
5、成啦！
6、喷香！
7、美味 ！
8、好吃！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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