| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果醋热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于踩水39分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗苹果，然后擦干
2、把洗好的苹果切成薄薄的片
3、把切好的苹果片放入事先准备好的容器里，容器一定不要有生水哦
4、然后把冰糖放在苹果片上
5、然后把醋倒里，醋要末过冰糖就可以了
6、装好封坛喽，三个月就好了，可以把苹果片捞出来，果醋继续发 酵，也可以不取苹果片，果醋最好的时候是变成黄色！
7、这是我去年做的！怎么样，很好吧？！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与青鱼、黄鱼、鳝鱼搭配；与糯米、紫甘蓝、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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