| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | ||
| 鲜奶 | 克 | 143千卡 | 57千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 801克 | 满含祝福的草莓可丽千层热量/卡路里1120千卡 | |||
 热量1120千卡,相当于弹吉他560分钟消耗的热量120 | |||||
1、材料大集合，给好友和孩子的祝福，一定用最喜欢的，呵呵。
2、鸡蛋、砂糖搅拌均匀，用手动打蛋器即可。
3、黄油隔水加热融化，放凉备用。
4、搅拌好的蛋液中筛入低粉和盐，继续搅拌均匀。之后过筛三遍，使面糊细腻。
5、过筛好的面糊中加入放凉的黄油。
6、搅拌均匀。
7、放入冰箱冷藏半个小时，使面糊更利于制作可丽饼。
8、制作可丽饼的神器登场，哈哈，薄饼铛！
9、制作可丽饼。一沾、一翻就ok了，配合硅胶刮刀更好用。
10、做好的可丽饼皮。放凉备用。
11、草莓洗净、去蒂、切片。
12、淡奶油加糖，打发。
13、一层可丽饼，一层奶油，一层草莓。
14、我铺了12层，然后边上抹上奶油，用糯米围边纸围起来，用丝带固定。
15、最上层用草莓和奶油装饰。
16、放点金珠装饰。
17、入冰箱冷藏半小时后即可食用。因为拿来送人，所有没有切开的图片了。
18、随手做了四个小矮人逗孩子玩，哈哈！
19、切开后的样子，这是自己做来吃的，流口水了吧，哈哈
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、预防肠癌、减肥等功效；可与橙子、山楂、榛子搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、黄豆、茼蒿搭配；与鹅肉、糖精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
