| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 快手菜-可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于斜板仰卧起坐217分钟消耗的热量259 | |||||
1、翅中清洗干净。
2、葱姜蒜洗净切好备用。
3、鸡翅划开两刀，加入一半葱姜，味极鲜30ml，1g盐抓匀，腌制20分钟。
4、热锅，倒入30ml食用油，放入葱姜爆香，放入鸡翅，翻炒至鸡翅两面金黄。
5、加入姜蒜，翻炒一分钟后倒入可乐250ml，味极鲜20ml，盐和鸡精，翻炒至收汁。此时，将香葱切成末备用。
6、摆盘，撒上香葱末，完成～
7、我这个方子不容易糊锅，而且鸡翅很嫩。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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