| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 709克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡,相当于郑多燕176分钟消耗的热量360 | |||||
1、白萝卜切丝，越细越好，放少量盐，腌制出多余的水，萝卜就没那么辛辣了
2、把萝卜丝和适量面粉混合
3、火腿切丝，放入混合，加盐，鸡精等作料
4、平底锅加少许油，把萝卜丝混合物平摊，撒上少许黑芝麻，煎至两面金黄，出锅
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、促消化等功效；可与鲢鱼、油豆腐、圆白菜搭配；与胡萝卜、枇杷、熟地相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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