| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 13千卡 | 253千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 枫糖 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 940克 | 枫糖苹果肉桂卷-温暖这个冬天热量/卡路里1985千卡 | |||

1、首先制作馅料。一颗苹果去皮切小块,加入红糖,适量枫糖浆,水,柠檬汁一起熬煮,熬至水分蒸干,果肉透明粘稠即可。

2、熬好的苹果加入肉桂粉拌匀待用。
3、接下来的没有拍步骤图,抱歉啦。把主料中除黄油外所有材料放入面包机,我还加了一点肉桂粉,搅拌10min,然后加入黄油,选择面包机的发面功能。
4、发面功能会自动搅拌两次并发酵,结束后观察发酵情况,用一根筷子插进面团,不回缩即可。
5、案板上铺面粉防粘,把发酵好的面团取出排气,揉成圆形松弛一会,然后擀薄,把苹果肉桂馅铺上去,上面留一条边。从下向上卷起,最后留的边上抹水粘合起来。

6、卷好的卷卷切成六小段,切面朝上摆进刷好油的烤盘里,或者有模具也可以放进蛋挞或者蛋糕模具里。
7、把烤盘放进烤箱里进行发酵,里面放一碗开水保持湿度。
8、观察发酵情况,发到两倍大时取出来,刷全蛋液,同时烤盘选择上下盘加热,210°预热15min。

9、摆进中层去烤,大约20min,看到表皮焦黄即可。

10、烤好如图。

11、吃的时候趁热淋上炼乳和枫糖浆,享受属于你的温暖甜蜜吧(*ˉ︶ˉ*)

12、开动咯~

13、馅料足足~
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与银鱼、茼蒿、海虾搭配;与鹅、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、预防便秘、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配;与红枣、钙粉、番茄酱相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有安眠、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效;可与芦荟、洋葱、黄鱼搭配;与萝卜、沙丁鱼、紫甘蓝相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1