香菇藕丁土豆腊肠糯米饭的热量和减肥功效

1、8块钱的材料，全都洗干净，蔬菜都切成小块，糯米拼点普通大米，电饭煲开煮

2、调味汁：2大勺味极鲜，1大勺料酒（老酒），2小勺糖拌匀待用

3、热锅，加入，参照的菜谱加的猪油，所以我也选择了猪油，一大勺，融化后，中火，先加入香菇和香肠，炒至香菇七成熟（油亮，半脱水），加入藕丁和土豆，翻炒10秒，防止粘锅，翻炒不能停

4、倒入预先调好的调味料，继续翻炒10秒，均匀着色后，转小火，盖锅盖，焖煮收汁，（期间蘸点汤汁尝味道，适当增添调味料更保险，每个人口味不同，咸甜不一）。*^_^*

5、比不多5-8分钟，汁收尽，关火，此时米饭也差不多好啦，把米饭盛到锅中，拌匀，完工(≧▽≦)

6、8块钱的美味四人餐，搞定，哈哈