| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 牛肉鸡蛋方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于吃东西637分钟消耗的热量90 | |||||
1、备齐原材料。
2、锅内水烧开后，放入方便面饼。
3、放入蔬菜包。
4、打入一个鸡蛋。
5、待鸡蛋表面凝固发白，放入牛肉片、香肠，撒入调料、葱花，关火。称面时滴几滴香油即可。
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有除热、益肾、止渴等功效；
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