| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 好吃的双酱烩豆腐热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于开车27分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐切成骰子块儿。双酱备好，
2、下油锅煎制，金黄色时捞出待用。
3、洋葱下油锅煸香，放入调料翻炒。
4、调料炒出香味。
5、放入豆腐，炒匀。小火盖盖焖2分钟，下水淀粉勾芡，即可出锅。
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、补中益气、健脾利湿等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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