| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂圆肉 | 克 | 63千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 虫草花靓煲鸡汤热量/卡路里63千卡 | |||
1、把以上药材清洗干净。放在煲里熬。
2、先用大火熬开熬15分钟,再用中火熬到半个小时就可以了。很容易的。大家可以尝试一下。
桂圆肉的热量313千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾,富含铁;具有益气血、丰胸、子宫肌瘤等功效;可与甲鱼、枸杞子、鹌鹑搭配;
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