| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂圆肉 | 克 | 63千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 虫草花靓煲鸡汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于蛙泳6分钟消耗的热量600 | |||||
1、把以上药材清洗干净。放在煲里熬。
2、先用大火熬开熬15分钟，再用中火熬到半个小时就可以了。很容易的。大家可以尝试一下。
桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有益气血、丰胸、子宫肌瘤等功效；可与甲鱼、枸杞子、鹌鹑搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
