胡萝卜香菇炒饭的热量和减肥功效

1、香菇胡萝卜洗净切丁备用，香菇得洗干净，要不炒出来的饭会有泥巴，噌牙～

2、米饭～～ 凉着，备用～～

3、蚝油一勺

4、用一个小碗，放入两汤匙生抽，一汤匙蚝油，一点点白砂糖，把白糖拌化备用，之后步骤忘记拍照了，真抱歉，然后将锅里放油，热了之后放入上面调和好的调料，将葱放入锅中，炒，在放胡萝卜和香菇，翻炒一会儿之后放入米饭，炒匀，之前放调料的碗可以加水，一来将调料可能没倒干净的倒干净，二来饭炒的会有点儿干，可以加水，在翻炒一会儿，饭不会那么油，之后再加盐，最后出锅。

5、之后的成品啦，步骤忘记拍照，感觉少了什么