手抓饼的热量和减肥功效

1、面粉加油，盐，开水搅拌后醒一会。擀成长舌状，卷起，重复几次。

2、卷起，按扁，再擀成饼状。

3、平底锅放油煎一下。

4、加鸡蛋，盐，葱花，油条。

5、卷起，放入盘中。