客家酿豆腐的热量和减肥功效

1、准备好所用食材。

2、把猪肉剁碎。红葱头切小块，姜切末加入猪肉糜中。

3、肉糜中加入适量生抽，盐，胡椒粉和淀粉搅匀备用。

4、把水豆腐切成长约6CM的块，用勺子挖一个洞（挖出来的豆腐可以加入肉糜内搅碎，不浪费）。

5、把肉糜酿入豆腐中，平底锅烧热放入适量油，把酿好的豆腐露肉一面朝下煎黄后翻面稍煎一下。

6、用适量生抽，老抽，白糖，蚝油，盐和高汤搅匀调成调味汁。

7、把调味汁加入锅中焖煮，中途把豆腐翻动入味。

8、最后用水淀粉勾芡收汁即可。

9、成品图。

10、成品图。

11、成品图。