| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酱焖豆角热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于劈叉47分钟消耗的热量150 | |||||
1、豆角洗净，掰成10cm左右长短的段。炒锅内放适量油，油7成热，放入豆角翻炒。
2、待豆角变色后，放入调料。
3、加水焖15分钟。收干汁即可。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、益气健脾、利小便等功效；可与冬瓜、玉米、土豆搭配；
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