| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 香菜猪肉饺子热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡,相当于跆拳道2分钟消耗的热量600 | |||||
1、姜切末，香菜切小段，与猪肉馅放入碗中，加入盐、一品鲜（1）、食用油搅拌均匀。
2、和好的馅儿。
3、饺子皮我买现成的
4、取适量饺子馅放在饺子皮中央，将中间捏在一起，然后双手的大拇指和食指一起向中间捏住。
5、捏好的饺子。
6、包好的饺子。
7、锅里水开了之后，下入饺子，记得加点盐，防止饺子粘连哦~
8、饺子全部飘起来以后，加入半杯凉水，再次飘起来以后，大火煮到饺子肚子变鼓了，捞起来。
9、出锅的小可爱们~
10、蒜酱：一品鲜1:1 白醋
11、还有汤汁呢~
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、温中止呕、发汗解表等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、提鲜等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、杀虫、调解血液等功效；
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