肉松小餐包的热量和减肥功效

1、所有准备材料

2、鸡蛋打进碗里用筷子打散

3、然后倒进面包桶里，留一点蛋液留待刷面包表面

4、将黄油、白糖、盐和牛奶倒进面包桶里

5、倒入高筋面粉

6、倒入酵母，启动面包机的揉面程序，约30分钟

7、面团能拉出不容易破裂的薄膜

8、将面团揉匀放到容器里，盖保鲜膜

9、容器放进烤箱中，将功能旋钮转到发酵，时间设定50分钟

10、面团发酵至两倍大

11、取出面团排气、分成十份，一份约38g，盖保鲜膜进行醒发15分钟；

12、将沙拉酱倒入肉松里拌匀

13、取一个小面团，用手压扁，放入肉松18g

14、像包包子一样捏紧收口，收口朝下

15、将肉松小餐包放进铺了油纸的烤盘里

16、肉松小餐包表面擦上蛋液

17、烤盘放入烤箱中，将功能旋钮转到发酵，时间设定50分钟，面团发酵至1.5倍大取出

18、烤箱180度提前预热，烤盘放进烤箱中层，功能旋钮转到土司模式，上下火烤20分钟