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彩虹重芝士的热量

彩虹重芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油克266千卡888千卡
达能牛奶香脆饼干克239千卡477千卡
细砂糖克200千卡400千卡
柠檬汁克4千卡23千卡
玉米粉克54千卡360千卡
奶油奶酪克738千卡295千卡
淡奶油克1406千卡873千卡
鸡蛋克99千卡143千卡
朗姆酒克30千卡174千卡
总量658克彩虹重芝士热量/卡路里3036千卡
林业工作热量3036千卡,相当于林业工作380分钟消耗的热量480

彩虹重芝士的做法共11个步骤

食材主料/辅料

黄油 30克、 达能牛奶香脆饼干 50克、 奶油奶酪 250克、 细砂糖 50克、 玉米粉 15克、 柠檬汁 10毫升、 朗姆酒 15毫升、 淡奶油 80毫升、 鸡蛋 2个
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

达能牛奶香脆饼干的热量477千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、滋阴、保护胃肠等功效;

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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