| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 5080千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 吕田大肉热量/卡路里5080千卡 | |||
 热量5080千卡,相当于滑冰726分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好材料
2、炒干水
3、放所有的材料
4、加水放锅里墩一个小时左右
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、利二便等功效；可与紫菜、茄子、大蒜搭配；与菊花、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
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