| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 鸡蛋面汤热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于泡澡546分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅内倒入水烧开
2、面粉适量加水搅拌均匀（没有面疙瘩就可以了）
3、鸡蛋一个打散备用
4、水开后倒入搅好的面水煮开，倒入鸡蛋，加入小葱香菜淋上香油即可...
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、解热烦等功效；可与洋葱、菠菜、百合搭配；与鹅、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
