排骨花生汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、止消渴等功效；可与丝瓜、紫菜、萝卜搭配；与菱角、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、止血、养血通乳等功效；可与粳米、红枣、红酒搭配；与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；