葱花猪肉馅儿饺子的热量和减肥功效

1、葱花洗净，切头，去尾，摘掉不新鲜的部分

2、整理好

3、猪肉剁碎，搅碎也可以

4、葱花切小段

5、放入剁碎的肉馅中

6、依次添加油，酱油，蚝油，生粉，少量盐，五香粉

7、顺时针搅拌，搅拌到肉馅稍稍起劲，调料混合均匀。

8、开始包饺子咯

9、包好饺子，水煮沸后下锅，水中放一勺盐，饺子不会粘。

10、水沸腾了就加入一碗冷水，用笊篱顺时针方向推动，继续等水沸腾，如此反复三次

11、反复三次后，第三次水沸腾时迅速加入两大碗冷水，并关小火，用笊篱将饺子盛出，上桌吃饺子咯，按照个人口味，配以陈醋，酱油或者南宁特有的黄皮酱，太赞了