| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 香肠鸡肉双拼披萨热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡,相当于踢踏舞174分钟消耗的热量288 | |||||
1、饼底所有原料混合成团揉至表面光滑后基础发酵到2倍大小
2、基础发酵结束，将面团排气后擀成中间薄一圈厚的饼状，表面叉若干小孔，松弛15分钟；
3、准备馅料，及表面所需食材；
4、松弛后的饼皮刷一层番茄沙司；
5、撒上少许马苏里拉芝士；
6、均匀铺上洋葱、香肠、鸡肉；
7、送入烤箱，220度烘烤25分钟左右，至表皮金黄；
8、取出披萨再在表面撒上一层马苏里拉芝士，继续烘烤至奶酪融化。
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进伤口愈合、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、除脂美容等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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