| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 芝香莲蓉酥热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于对面舞133分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油融化后加入糖分拌匀
2、倒入高粉
3、用手把黄油和面粉搓匀，成玉米粉状态
4、倒入打散的鸡蛋，揉成面团
5、面团放进冰箱冷藏半小时至变硬
6、包入莲蓉馅，搓成圆球型，按扁，表面散白芝麻放进预热好的烤箱，上下火。170度。约18分钟
7、烤好的饼干放凉装进袋子里密封好，想吃的时候就拿。满屋子都是饼干的香味。好吃到停不下口来。真的不骗你的哦
8、来个近照看一下。很吸引的哦
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、延缓衰老、美容护肤等功效；可与干贝、羊排、茼蒿搭配；与糖精、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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