排骨香菇豆角面的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、滋阴等功效；可与蘑菇、红薯、白菜搭配；与菱角、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、预防高血压、预防贫血等功效；可与鳕鱼、马蹄、鸡腿搭配；与鸽肉、明虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

扁豆的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有能健脾胃、消暑清口、增加食欲等功效；可与鸡肉、猪肉、香菇搭配；与蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、消食下气、缓解胃痛等功效；可与胡萝卜、虾、羊排搭配；与黄瓜、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；