| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 59千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 糖葫芦热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于缝衣服39分钟消耗的热量90 | |||||
1、用水洗净，挖核。
2、用木签子把山楂穿好。
3、糖和水比例1：1入锅熬。
4、熬好把山楂沾好放在油纸上凉凉。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、健脾开胃、活血化痰等功效；可与杜仲、枸杞子、核桃仁搭配；与柠檬、胡萝卜、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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