豌豆玉米炒肉丁的热量和减肥功效

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脾开胃、保护肝脏、软化血管等功效；可与菜花、魔芋、山药搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有解乳石毒、益中气、止泻痢等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、西瓜、黄豆搭配；与辣椒、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、生津液、补虚等功效；可与蕨菜、香芋、小白菜搭配；与梨、菠菜、牛排相克，同食可能会引起不适；