| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 1001克 | 好吃又简单的黄桃饼饼热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡,相当于泡澡646分钟消耗的热量120 | |||||
1、将面粉分成150g和100g两份.然后将少的那份加食用油揉好~因为是纯油.所以揉好之后会有点散.
2、在鸡蛋里面加入蜂蜜和食用油搅拌均匀.至于甜度随个人喜好.搅拌好的液体倒入较多的那份面粉里.如果太湿了自己加点干面粉~揉成不沾手表面光滑就行了.
3、两两份面团分成等量的个数.黄桃切碎.
4、把加了蛋液的擀稍微薄点.中间放油面团.最里面包黄桃馅.
5、烤箱上下火190度预热五分钟.然后烤盘刷层薄油.把饼干放进去.上下火200度20分钟即可.
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血糖、降血脂等功效；
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