| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 夏威夷杏仁饼干热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡,相当于肚皮舞118分钟消耗的热量270 | |||||
1、把软化的黄油和糖粉拌匀，不用打发
2、牛奶融化苏打粉，倒入黄油里，拌匀
3、筛入低粉和粳米粉，用手揉成团
4、分成15克一个的小剂子，放在烤盘上
5、把杏仁压在饼干上
6、表面刷上蛋液
7、放入烤箱，160度烤10分钟，熄火后用余温焖10分钟即可
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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