开胃酸辣面汤的热量/卡路里_开胃酸辣面汤的做法

1、热锅放入一点橄榄油，把葱姜蒜干辣椒倒入爆香，爆香后放入番茄，鸡丝，土豆，青椒一起翻炒 2.倒入一大碗水在锅中，小火将其煮开3.煮开后放入一勺韩式辣酱，糖，盐，黑胡椒粉，鸡精，搅拌均匀，继续小火煮，现在同时在用一个小锅煮挂面4.待土豆等煮熟后关火焖至5分钟5.待面煮好后捞出沥干水分6.将闷好的部分菜汤放到碗里在放入面条，最后倒入剩下的菜汤就大功告成啦
2、超级入味，挑战味蕾，可口开胃

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、宽肠通便、利水消肿等功效；可与豇豆、黄瓜、牛里脊搭配；与螃蟹、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、增强免疫力等功效；可与鸡蛋、西葫芦、豆腐搭配；与鱼干、鳙鱼、鱼头相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、胃肠胀气、降血糖等功效；可与猪肝、包菜、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

开胃酸辣面汤的热量和减肥功效